Clases Online Gratis de Preparación Física para Outdoor | Valparaíso Nómade Tours

Prepárate físicamente para tus próximas aventuras con nuestras clases virtuales gratuitas de preparación física y salud outdoor de Valparaíso Nómade.

Cada semana realizamos una sesión en vivo de 1 hora enfocada en mejorar tu condición física, prevenir lesiones y desarrollar las capacidades necesarias para disfrutar al máximo actividades como trekking, escalada, surf y más.

Estas clases están diseñadas para todos los niveles, especialmente si estás comenzando o quieres retomar el ejercicio de forma segura y progresiva.

¿Qué trabajaremos en cada sesión?
– Ejercicios de fuerza funcional
– Movilidad y flexibilidad
– Resistencia física para actividades outdoor
– Prevención de lesiones
– Técnicas básicas de entrenamiento

Beneficios de participar:
💪 Mejora tu rendimiento físico
🧠 Aprende a entrenar de forma segura
🌱 Desarrolla hábitos saludables
🎟️ Accede a beneficios y descuentos en experiencias outdoor

📅 Modalidad: Online en vivo
⏰ Duración: 1 hora
👥 Cupos limitados (inscripción previa)

Entrena hoy, disfruta más mañana. Tu cuerpo es tu mejor equipo.